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Domando uma mente inquieta

Algumas dicas e insights sobre como eu tenho gerenciado minha ansiedade no dia a dia.

Feb 11, 2020

Hydenefossen é uma larga cascata com cerca de 180m de altura que deve estar na lista de todo escalador de cachoeiras congeladas

Jan 31, 2020

Lembro de alguns anos atrás ler sobre um cara que foi trabalhar no Iraque e logo depois de chegar, foi sequestrado por um grupo extremista

Sep 28, 2016

Tudo começou com um e-mail inesperado da Kika Bradford, presidente da Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME)

May 2, 2016